Диета для поднятия потенции

Самая полезная еда для потенции: диета для повышения мужской силы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Основой полового здоровья и залогом сохранения эректильной функции каждого мужчины является богатый и сбалансированный рацион питания.

Повышение потенции

Разнообразная, правильная и полезная еда для потенции особенно важна в наше время, когда плохие экологические условия, насыщенный ритм жизни, эмоциональные и физические нагрузки постоянно наносят вред мужскому здоровью.

Что нужно есть для повышения эректильной функции, какие правила при этом необходимо соблюдать? Этими вопросами задаются многие мужчины, особенно в возрасте после 30 лет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Вредные привычки в еде

Вредная пища

  1. Чтобы снизить риск возникновения импотенции и других мочеполовых заболеваний, необходимо исключить из рациона консервы, копченые колбасы, газированные напитки, магазинные сладкие творожки и йогурты, готовые майонезы и кетчупы, то есть любые продукты с длительными сроками хранения и высоким содержанием вредных добавок. Еда, богатая консервантами, практически не содержит полезных веществ, а вред мужскому здоровью может нанести немалый.
  2. Диета для повышения потенции категорически запрещает любые фаст-фуды. Они не содержат требуемого количества микроэлементов и витаминов, а только способствуют быстрому увеличению веса, что негативно сказывается на эректильной функции мужчин.
  3. Для поддержания или повышения полового влечения, мужчинам следует исключить из ежедневного меню сахар, полученный промышленным путем. Его лучше заменить естественными сахарами, такими как сухофрукты, мед и сладкие фрукты. Потребление большого количества сахара способствует не только развитию импотенции, но и сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и т.д.
  4. Еще одно правило диеты для мужского здоровья касается употребления соли. Большое количество натрия, содержащегося в ней, совсем не полезно как для потенции, так и для организма в целом. Полезнее заменить соль натуральными приправами (луком, чесноком, зеленью) или небольшим количеством соевого соуса.
  5. Чтобы как можно дольше сохранить потенцию, мужчинам рекомендуется полностью отказаться или снизить до минимума употребление алкоголя. Все алкогольные напитки вымывают полезные микроэлементы из организма, поэтому диета при импотенции и алкоголь для мужчин несовместимы.

Необходимая пища для мужского здоровья

Полезная пищаЧто полезно есть при половом бессилии? Первое правило – еда должна быть разнообразной и поставлять требуемую дозу полезных элементов, витаминов и заряд энергии, необходимой для активного образа жизни. Однако при этом надо выбирать продукты с минимальным содержанием калорий и животных жиров.

Пища для потенции и общего здоровья должна быть богата белками и полезными углеводами, но бедна жирами. Особое влияние на усиление мужской силы оказывают витамины А, Е, С, а также витамины группы В.

В свой ежедневный рацион каждый мужчина должен включать крупы, овощи, повышающие сексуальные возможности, зелень (шпинат, листья салата, петрушку и т. д.), пряности (тмин, мяту, чабрец, тархун, анис и т.д.) и молочные продукты (молоко, кефир, творог и простоквашу). Что касается мяса, то оно также должно входить в рацион питания, но только нежирные его сорта.

Мужчинам после 50 лет употребление мяса необходимо свести до 4 раз в неделю, при этом рекомендуется животные белки по возможности заменить растительными.

Полезные овощи

Полезные фруктыСамыми полезными овощами для стимуляции эректильной функции являются чеснок и все сорта лука. Не менее полезным овощем считается и морковь. Она содержит углеводы, белки и бета-каротин, который в организме трансформируется в витамин А. По содержанию каротина морковь практически не уступает красному перцу и значительно опережает другие овощи.

Кроме того в ней содержатся витамины В1, В2 и В6, а также большое количество ферментов, и минеральных веществ (кальций, калий, магний, натрий, железо, йод и другие). Все эти компоненты очень полезны для организма в целом и способствуют усилению потенции.

Полезные фрукты

Для профилактики полового бессилия мужчинам рекомендуется ежедневно употреблять по 0,5 кг фруктов. Не стоит ограничивать себя привычными яблоками, большую пользу здоровью приносят апельсины, авокадо и особенно хурма.

В последней содержится множество пищевых волокон, антиоксидантов и микроэлементов, также она богата содержанием витамина А, Р, С, калием, медью, йодом, марганцем и железом. Все это благотворно влияет на мужскую силу и способствует усилению сексуального влечения.

Фосфор и цинк

Еще одним важным элементом для мужского здоровья является фосфор. Чтобы усилить приток крови к органам таза, следует включить в меню пророщенную пшеницу, семечки кунжута, тыквы, кабачков и подсолнуха. Помидоры, свекла, редис и капуста также оказывают положительный эффект на мужскую силу.

Для лечения и профилактики эректильной дисфункции ежедневный рацион мужчин должен содержать продукты с высоким содержанием цинка, поэтому не нужно забывать употреблять яблоки, мед, неочищенный рис, орехи, лук и чеснок.

Важно помнить и о морепродуктах, в них содержится большое количество цинка, а также они являются природными афродизиаками, которые помогают усилить половое влечение. Наиболее полезными для потенции продуктами питания у многих народов считаются икра и устрицы. Из всех сортов рыбы лучше отдать предпочтение богатым аминокислотами скумбрии или лососю.

При приготовлении еды необходимо помнить, что самая полезная пища — приготовленная на пару, отваренная или тушеная. При обжаривании большинство полезных веществ разрушаются пропорционально длительности тепловой обработки.

Качественная еда – путь к сердцу каждого мужчины. Справедливость этой фразы подтвердит вам не только диетолог, но и сексопатолог. Продукты питания, подобранные в необходимых сочетаниях, позволяют не только разнообразить семейный стол. Некоторые из них улучшают потенцию мужчины и используются, чтобы увеличивать содержание в его крови тестостерона.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, известны уже давно, поэтому можно только напомнить древнюю науку приготовления любовных блюд.

О том какие продукты повышают потенцию, и пойдет речь. Однако хотелось бы не просто перечислить их, а помочь разобраться в том, почему это происходит. Так, чтобы знание некоторых правил позволило уйти от заучивания ненужных деталей.

Общее состояние организма

Существует ли единая диета для мужчин? Продукты, повышающие потенцию у мужчин, могут оказывать влияние на различные органы и системы, без которых нормальный секс будет просто невозможен. О каких системах речь?

Кровеносная система

Наиболее чувствительна сексуальная сфера к состоянию сердца и сосудов. Накопление бляшек на стенках сосудов при атеросклерозе, перепады давления при гипертонии и гипотонии, проблемы с сердцем создают массу проблем мужчинам во время близости. Поэтому диета, которая способствует здоровью мужской сердечно-сосудистой системы, способствует и повышению потенции. Лучшая еда и лучшие продукты для этого – рыба и морепродукты, красный и зеленый чай, тонизирующий чай с женьшенем или родиолой розовой.

Эндокринная система

Как известно, диета позволяет нормализовать уровень мужских гормонов в организме мужчины. Поэтому продукты, повышающие потенцию, могут содержать необходимые для выработки тестостерона вещества. Например, диета, в которую входят сельдерей, шпинат.

Нервная система

Усталость, стресс, конкуренция на работе, детские страхи и другие внешние факторы существенно снижают сексуальную активность мужчины. Но существуют продукты, повышающие потенцию, еда, которая действует на нервную систему, успокаивая или возбуждая. К их числу относятся специи, ароматические масла, пряности, миндальные орехи, чай с имбирем или кардамоном.

Пищеварительная система

Переедание, хронические болезни желудка и кишечника всегда действуют на потенцию отрицательно. Качественная еда гораздо важнее, чем сытная и обильная. Достаточное количество клетчатки в рационе, зеленый чай, чтобы поддерживать работу печени, орехи и мед для повышения потенции – отличный способ сохранить мужское здоровье.

Пища, в составе которой содержится много антиоксидантов, также положительно сказывается на мужской силе. Это связано с комплексным благоприятным действием на организм, препятствованием его старению. Тыквенный сок, морковь, мед, зеленый чай, фрукты, орехи, в которых содержится большое количество витаминов, – это также продукты для повышения потенции.

Правильное питание

Большинство специалистов рекомендуют мужчинам мед для повышения потенции. Правда, нужно сказать, что есть его в необходимых количествах могут только те, у кого нет аллергии на этот продукт. Его полезные свойства известны ужедавно, и сладкое блюдо, содержащее орехи, травяной чай с медом – известные мужские афродизиаки.

Второй компонент данной смеси, призванной повысить мужскую силу, – орехи и семечки. Еда для мужчины должна содержать наиболее полезные из них – грецкие орехи, фундук, арахис (земляные орехи), миндаль, фисташки, тыквенные и подсолнечные семечки (их рекомендуют есть пророщенными). Орехово-медовую смесь нужно есть за 2-3 часа до сна. Хорошо добавить к ней немного чернослива.

Чернослив и финики – фрукты, очень полезные для повышения мужской потенции, регулирующие уровень тестостерона. Чтобы это происходило, натуральные овощи и фрукты (в частности репу, морковь, арбузы), улучшающие перистальтику и содержащие необходимые для улучшения мужской потенции витамины, нужно естьежедневно. Чтобы надолго сохранить здоровье и силу, включите в ежедневный рацион:

  • манго;
  • бананы;
  • авокадо;
  • зеленый, красный или травяной чай;
  • черный чай с кардамоном.

Полезны для улучшения потенции также зелень, лук и чеснок. Они способны приводить к повышению уровня тестостерона, улучшать состояние сосудов. Пища, содержащая большое количество чеснока, лука, петрушки, шпината или сельдерея, – отличное средство для улучшения здоровья мужского организма и повышения эрекции. Специальная чесночная настойка, которую принимают ежедневно с молоком или кефиром, а также салат с яйцами и луком – популярные средства, усиливающие эрекцию и положительно влияющие на уровень тестостерона.

Мясо, рыба и яйца – это тоже продукты, повышающие потенцию. Высокое содержание белка в них стимулирует выработку сперматозоидов, а холестерин участвует в регулировании уровня тестостерона. Правда, не нужно злоупотреблять куриными яйцами – рекомендуется съедать не более 3-4 штук в неделю. Перепелиные яйца нужно есть каждый день в количестве двух штук.

 

Самыми полезными сортами рыбы, которые рекомендуется регулярно употреблять мужчинам, являются скумбрия и камбала. Важно знать, что морская еда наиболее полезна в вареном виде.

К числу полезных продуктов, способных повысить мужское либидо, относятся также:

  • творог;
  • брынза;
  • белые сыры;
  • сметана;
  • простокваша.

Для повышения вкусовых качеств их рекомендуется есть с укропом, кинзой, тмином или фенхелем, которые стимулируют выработку тестостерона. Сырная диета не включает твердых сыров, ее дополняет зеленый чай.

Отдельные диеты

Любопытно, что многие перечисленные продукты, влияющие на повышение мужской потенции, а также орехи, фрукты и пряности – это диета, которую издавна употребляют в южных странах. А они славятся настоящими мужчинами, а также долгожителями. В этих странах есть определенная культура приема пищи: еда их жителей состоит из легких продуктов, не позволяющих мужчинам набирать лишний вес, а также поддерживает необходимый уровень тестостерона в их организме.

Привычка есть часто и немного в любом случае полезна. Средиземноморская  диета из различных сыров, оливок, фруктов и отварных овощей, а также изысканная восточная диета, изобилующая пряностями, зеленый чай с имбирем, орехи и мед в качестве сладких блюд… Такая еда – отличный способ сохранить мужское здоровье, повысить эрекцию и обеспечить повышение потенции.

Капли для потенции

Каждый мужчина хочет иметь хорошую потенцию, как в молодости, так и с возрастом. Интимная жизнь очень важна для гармоничного развития личности, поэтому мужчины ищут возможность поддержать свои сексуальные возможности на должном уровне или восстановить пошатнувшееся здоровье. Существует много разновидностей препаратов для этого, однако с древности самыми известными являются капли для повышения потенции.

В чем особенность капель и когда их следует принимать

В чем особенность капель и когда их следует приниматьИздревле для моментального поднятия сексуального влечения наши предки использовали вытяжки, экстракты и настойки на целебных растениях, продуктах деятельности насекомых и животных в жидком виде. Это сохраняло все лечебные свойства натуральных компонентов, часть из которых могла быть потеряна при высушивании или других видах обработки.

В отличие от таблеток, которые достаточно долго растворяются в желудке, концентраты для увеличения потенции через слизистые желудочно-кишечного тракта мгновенно впитываются в кровоток, давая быстрый эффект, сопровождаемый усиленной эрекцией. Кроме того, спиртовые настойки позволяют максимально полно взять от природных компонентов все целебные свойства и сохранить их в неизменном виде. Поэтому в народе при поиске средств для улучшения потенции капли занимают не последнее место.

Преимущества жидкой формы препаратов:

  • можно принимать концентраты в сочетании с любыми жидкостями (обычная или минеральная вода, соки, чай, кофе), а также с едой;
  • содержат в составе исключительно натуральные составляющие;
  • применение возможно совершеннолетним мужчинам в любом возрасте;
  • продажа в аптеках без обязательного рецепта врача;
  • невысокая цена.

Капли для потенции мужчин рекомендуется принимать в таких случаях:

  • отсутствие эрекции по утрам в течение нескольких недель;
  • пониженная сексуальная активность и отсутствие желания близости;
  • эрекция нестабильна или недостаточна для полноценного соития (размер полового органа не увеличивается в нужной степени, упругость низкая);
  • замедленная или преждевременная эякуляция;
  • отсутствие оргазма во время полового акта;
  • проблемы в функционировании кровеносной системы, что приводит к плохому кровообращению в органах малого таза;
  • психологические проблемы в контактах с женщинами из-за боязни неудачи;
  • возраст от 40 лет и старше.

Специалисты могут рекомендовать пропить курс капель для мужской силы при постоянных повышенных физических нагрузках и умственном перенапряжении, а также в случаях нескольких неудачных половых актов.

Иногда бывает полезно использовать специальные возбуждающие капли и женщинам. Капли для потенции не рекомендуется принимать с алкоголемЭто стимулирует работу вагинальных мышц, увеличивает количество смазки, нормализует кровеносные сосуды и помогает быстрее достичь оргазма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Следует обратить внимание на то, что доктора категорически не рекомендуют принимать капли для повышения потенции у мужчин со спиртными напитками, поскольку алкоголь нивелирует действие экстрактов и алкалоидов, содержащихся в препаратах. Желательно перед употреблением концентратов и экстрактов проконсультироваться с урологом, чтобы убедиться в том, что половое бессилие не вызвано какими-либо инфекциями, воспалениями, патологиями мочеполовой системы или другими системными нарушениями в организме.

Настойки, основанные на целебных травах

Все капли для потенции можно условно разделить на травяные настойки, которые можно приобрести в аптеках или приготовить дома самостоятельно, и препараты с комплексным составом, их можно приобрести как в аптечных пунктах, так и через интернет на специализированных сайтах. Наиболее известными народными средствами являются следующие настойки.

Настойка на корне женьшеня. Это растение является одним из самых древних, знаменитых и действенных средств для улучшения мужской потенции. Женьшень способствует таким положительным процессам в организме:

  • снимает переутомление и стрессовые состояния;
  • помогает избавиться от неврозов, в том числе сексуального характера;
  • нормализует артериальное давление;
  • повышает фертильность.

Корень имеет в своем составе вещества, подобные стероидам, которые повышают выносливость мужчины, стабилизируют работу центральной нервной системы, успокаивают. Также благодаря женьшеню улучшается приток крови к детородному органу при наступлении эрекции.

Левзеи сафлоровидной экстракт. Это растение еще называют большеголовник или маралий корень. Его корни и корневища содержат каротин, алкалоиды, инулин, аскорбиновую кислоту и дубильные вещества. К основным эффектам левзеи можно отнести:

  • стимулирование и тонизирование нервной системы;
  • повышение концентрации;
  • снижение уровня утомляемости при умственных и физических нагрузках;
  • повышение сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям;
  • усиление секреции половых желез и предотвращение импотенции.

Также левзея укрепляет сердечную мышцу и сосуды, в том числе половых органов, и позволяет продлить время соития. Настойку рекомендуют принимать трижды в день по 20-30 капель, она показана даже в пожилом возрасте.

Раствор спиртовой заманихи высокой. В народной медицине используются листья и корневища растения. Его прописывают при таких симптомах:

  • депрессии и нервное переутомление;
  • астенические расстройства;
  • плохая эрекция, особенно при сахарном диабете;
  • аллергические реакции.

Применение заманихи помогает устранить сужение и стеноз капилляров, вен и артерий, расширить их и снизить в крови содержание сахара. Настойка на корневищах считается более эффективной, чем на листьях. Принимается три раза в сутки перед едой по 35 капель.

Экстракт Золотого корня (Родиолы розовой). Эта жидкость имеет очень сильный тонизирующий эффект, схожий с действием всем известного женьшеня:

  • повышается мышечный тонус;
  • улучшается общее кровообращение;
  • усиливается наполнение кровью пещеристых тел полового члена;
  • повышается иммунитет при длительном употреблении.

Настаивается Золотой корень на 40% спирте, курс приема длится две недели, пить следует по 7-10 капель утром, днем и вечером.

Настойка любистка. В народе его еще называют приворотным или любовным зельем. В его частях присутствуют эфирное масло, смолы, минеральные и дубильные вещества, органические кислоты. Для мужчин это средство может быть интересно такими свойствами:

  • Любисток лекарственныйуспокоительное и болеутоляющее действие;
  • нормализация обмена веществ в гладких мышцах;
  • противодействие отекам и воспалениям;
  • быстрая активизация кровообращения в районе малого таза.

Настойка помогает мужчине отрегулировать процесс выработки андрогенов. Приготовить ее можно дома, главное найти хорошее сырье и правильно выдержать пропорции. Пить по 3 капли трижды в день, растворив в чистой воде.

Секуринин. Это настойка на дальневосточной траве секуринеге. Жители Востока используют полученный алкалоид в качестве «допинга» для усиления либидо и общего укрепления организма. Пить 3 раза в день по 20-25 капель.

Важно не превышать установленную дозировку, иначе эффект может быть противоположный ожидаемому. Кроме того, в таком случае могут возникнуть проблемы с желудком или развиться аллергическая реакция индивидуального плана.

Фармацевтические препараты для потенции

Кроме простых настоек на одном компоненте, в интернете и аптеках можно встретить широкое предложение комплексных препаратов для мужчин быстрого действия, которые содержат в своем составе целый ряд специально подобранных составляющих, воздействующих положительно на сексуальную силу. Остановимся кратко на наиболее популярных из них.

Фаллостон. Производитель предлагает средство в форме крема или капель. Основными действующими веществами капель являются:

  • желчь бурого медведя;
  • мускус кабарги;
  • экстракты амурского бархата и сибирской заразихи.

Все эти животные и растительные ингредиенты скомпонованы не для мгновенного эффекта, а для курсового приема. Если пить капли на протяжении 2-8 недель (до 10 капель на полстакана воды), то в итоге можно будет отметить увеличение длительности полового акта, укрепление эрекции, ослабление сердечнососудистых проблем.

Big Zilla. Спиртовая настойка, основана на древнем мавританском рецепте и полностью собрана на натуральной основе. Отличается безопасностью и отсутствием побочных явлений. В составе:

  • женьшень, борющийся с воспалительными процессами, восстанавливающий сексуальное влечение и усиливающий эрекцию;
  • гинкго реликтовый, улучшающий качество сперматозоидов;
  • элеутерококк, повышающий иммунитет, стабилизирующий артериальное давление и кровоснабжение органов в полости малого таза;
  • боярышника цветы и плоды, помогающие продлевать эрекцию и усиливающие сексуальный аппетит.

Поскольку эти капли готовятся на спирте, то принимают их только вечером (в чайную ложку воды добавляют 5 капель концентрата). Полный курс может длиться до полугода (попеременно 2 недели лечение, 2 недели перерыв).

Молот Тора. Известный препарат, в основе которого вытяжка из северных моллюсков, антарктического криля, печени черта морского, а также экстракт редкого мха северного. Его действие приводит к таким результатам:

  • улучшение качественного состава семенной жидкости;
  • предотвращение раннего семяизвержения;
  • обеспечение длительной и стойкой эрекции;
  • усиление полового влечения.

Выработка тестостерона стимулирует увеличение количества спермы и улучшение ее качества. Активизация обменных процессов в сосудистых стенках вызывает приток к половым органам артериальной крови, насыщенной кислородом. В день достаточно принимать от 3 до 6 капель средства в зависимости от возраста и самочувствия. Курс длится один месяц с пятидневным перерывом после первых двух недель.

Торнадо. Комплексный препарат, производитель которого заявляет о почти мгновенном действии, уже первый прием приводит к хорошей эрекции. В составе представлены такие компоненты:

  • ягод гуараны экстракт;
  • L-аргинин (кислота);
  • магний;
  • глицин.

Противопоказаний относительно возраста пациента это лекарство не имеет. Действие его длится несколько часов, чего вполне достаточно для качественного и длительного полового контакта с любимым человеком.

Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu.

Добавить комментарий